AMINOSÄUREN
Dein Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, zu erhalten und Top Fit sein? Die wahren Helfer beim Muskelaufbau und einer einwandfreien Fitness sind allerdings Aminosäuren. Aminosäuren haben für die Ernährung des Menschen eine fundamentale Bedeutung, insbesondere weil die essentiellen Aminosäuren nicht selbst erzeugt werden können. In der Regel wird im Zuge einer ausgewogenen Ernährung der Bedarf an essentiellen Aminosäuren durch tierische oder eine geeignete Kombination verschiedener pflanzlicher Proteine vollkommen gedeckt. Pflanzliche Proteine haben meist eine geringere biologische Wertigkeit. Hart Trainierende Athleten und Sportlern wird es immer empfohlen Aminosäuren zu Supplementieren.
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